Photo by julien Tromeur on Unsplash
El cuerpo humano es una máquina maravillosa que nos permite hacer muchas cosas, como correr, saltar, jugar, leer y aprender. Está formado por diferentes partes, como la cabeza, el tronco, los brazos y las piernas. Cada una de estas partes tiene una función específica que nos ayuda a movernos, a pensar y a sentir.
Por ejemplo, la cabeza tiene el cerebro, que es el órgano que controla todo lo que hacemos, como pensar, hablar y caminar. Los ojos nos permiten ver lo que nos rodea, los oídos nos permiten escuchar los sonidos y la nariz nos permite oler los diferentes aromas. La boca y los dientes nos permiten comer y hablar.
Es muy importante cuidar nuestro cuerpo para que funcione bien y podamos hacer todo lo que queramos. Para eso, debemos tener en cuenta la higiene, la nutrición y el ejercicio.
La higiene consiste en mantener limpio nuestro cuerpo y nuestro entorno. Debemos lavarnos las manos con agua y jabón antes de comer y después de ir al baño, cepillarnos los dientes todos los días para evitar las caries y ducharnos diariamente para eliminar la suciedad y el sudor.
La nutrición es muy importante para que nuestro cuerpo tenga la energía necesaria para funcionar correctamente. Debemos comer alimentos variados y equilibrados que nos aporten los nutrientes que necesitamos, como las frutas, las verduras, las carnes, los pescados y los cereales. También es importante beber suficiente agua para mantenernos hidratados.
El ejercicio es fundamental para mantener nuestro cuerpo en forma y saludable. Podemos hacer deportes, caminar, correr, bailar o jugar al aire libre para mantenernos activos y prevenir enfermedades. Además, el ejercicio nos ayuda a liberar el estrés y a sentirnos más felices y relajados.
En resumen, cuidar nuestro cuerpo es fundamental para tener una buena salud y disfrutar de la vida al máximo. Recordemos siempre mantener una buena higiene, una alimentación equilibrada y hacer ejercicio diariamente.
1. ¿Cuál es la función del cerebro según el texto?
2. ¿Qué se recomienda hacer para mantener una buena higiene?
3. ¿Para qué es importante la nutrición según el texto?
4. ¿Qué tipo de alimentos se sugiere consumir para tener una nutrición equilibrada?
5. ¿Qué beneficios adicionales se mencionan sobre el ejercicio físico?
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